Fernsicht, oder Monaco geniessen

Resiliente Menschen wissen, dass sie ihrem Schicksal nicht hilflos ausgeliefert sind. Sie arbeiten bewusst und aktiv an ihren Zielen und an einer positiven Zukunft.

Zu einer positiven Zukunftsplanung gehört unter anderem die klare Ausformulierung von Zielen, auch um im Gleichgewicht zu bleiben. Für das Gelingen der Zukunftsplanung ist ausserdem die Selbstreflexion ein wesentlicher Baustein.

Werden Dir im Leben Steine in den Weg gelegt, fährst Du oft zuerst Deine Mauern der Stressresistenz hoch. Sobald Du aber in die Selbstreflexion und Achtsamkeit kommst, wirst Du erkennen, wo Deine Ressourcen sind, und diese hoffentlich nutzen. So kannst Du Deine Schutzmauern wieder abbrechen und in die Widerstandsfähigkeit kommen, kannst fühlen, wie Du aus der Situation gestärkt herausgehen und für die Zukunft etwas lernen kannst. Wichtig ist dabei sich selber stets im Klaren zu sein (zu werden), wie Deine Zukunft aussehen darf ! Eine positive Zukunftsplanung mit Fernsicht, mit Vision und mit Zielformulierung ist eine grossartige Stärkung und Stütze dabei. Im Coaching ist Stabilisierung in der Akutsituation und danach die Stärkung deiner Selbst und somit der Resilienz, etwas grundlegendes !